Penduduk kegemukan di dunia naik 2x lipat dalam 30 tahun

Batas maksimum detak jantung untuk kesehatan vs umur

Mengunakan alat sensor detak jantung bagi pesepeda sudah menjadi barang umum. Sensor seperti pengukur heart rate dengan bentuk jam atau langsung di taruh di atas dada pengendara. Tetapi berapa ukuran denyut jantung yang aman bagi pengendara sepeda. Hal ini disesuaikan dengan faktor usia. Ukuran denyut jantung berbeda antara mereka yang masih muda dengan orang tua.

Kota Bogota larang kendaraan masuk jalan kota

Setiap hari libur, kota Bogota Kolombia mengeluarkan kendaraan dengan bahan bakar keluar dari jalan raya. Bagaimana masyarakat disana, sangat senang. Lebih dari 1 juta kendaraan tidak dapat berlalu lalang selama hari minggu dan hari libur dan rutin di lakukan pemerintah kota.

Secret To A Long, Healthy Life: Bike To The Store

Rahasia umur panjang, bersepeda sambil berbelanja. Banyak orang ingin tubuhnya lebih ideal, kurus dan ramping. Tetapi tidak memperlihatkan upaya apapun. Satu cara baru adalah bersepeda, sudah banyak yang membuktikan untuk kurus dengan mudah.

Olahraga 15 menit, menurunkan resiko kematian 14%.

Olahraga 15 menit saja setiap hari, anda memiliki harapan hidup lebih lama. Khususnya mereka yang sudah berumur bisa melakukan kegiataan olahraga sederhana. Seperti senam pagi, olahraga Tai chi, jalan cepat dan lainnya. 30 menit sehari adalah emas, 15 menit sudah mendapatkan manfaatnya

Diabet Killer Number 5, Health Article

Saat ini sudah 285 juta jiwa menderita diabetes, tahun 2030 diperkirakan mencapai 438 juta jiwa. Penyakit diabetes memiliki 2 tipe. Tipe 1 umumnya muncul sebelum berumur 40 tahun, masalah tubuh yang tidak mampu memproduksi insulin. Angkanya relatif 10 % dari penderita diabetes dan lebih rendah dari tipe 2

Rahasia umur panjang, main game saja

Mrs. Umeji seorang nenek dari Jepang rutin bermain game Bomberman. Setiap hari. Beberapa jam sehari. Selama 26 tahun terakhir dan tetap sehat karena bermain game.

Buat hobi baru, mempertahankan otak agar tidak menciut

Sebuah studi dari catatan selama 9 tahun, dimana data dikumpulkan dari mereka yang suka berolahraga dengan berjalan kaki. Setidaknya mereka melakukan olahraga sejauh 10-14km perminggu menghindari degradasi kesehatan dibanding mereka yang berdiam saja. Degradasi kesehatan manusia berjalan dengan usia. Semakin tua maka otak semakin mengecil.

H2 gym, tempat khusus fitness pesepeda dan pelari

Tempat ngegym baru di buka di London. Disebut H2 Gym, memiliki fasilitas khusus untuk olahraga sepeda. Fasilitasnya berbeda dari tempat olahraga biasa, karena dikhususnya untuk pecinta olahraga sepeda dan pelari. Tempat Gym H2 menyediakan 230 tempat parkir sepeda

IC Safety System, kacamata pelindung sekarang bisa ganti lensa

Apa yang menjengkelkan ketika anda datang ke optik ketika membeli kacamata pelindung. Atau anda sudah memiliki kacamata plus atau minus, dan tergores. Menunggu beberapa hari untuk memperbaiki di optic kacamata.

Helm sepeda tidak menjamin aman bagi pengendara sepeda

Satu studi dari institut transportasi Norwegia, menyebutkan keraguannya manfaat helm sebagai pelindung pengendara sepeda. Hal ini diberitakan di harian Selandia Baru. Penelitian dari Dr Elvik mengatakan, keselamatan helm hanya mengurangi cidera dibagian kepala sampai 43% saja

Tentang penyakit jantung, pemeriksaan awal lebih baik untuk pengendara sepeda

Olahraga sepeda dapat meningkatkan kesehatan jantung anda. Tetapi anda harus mengetahui kondisi jantung anda sebenarnya. Apakah tidak bermasalah, atau memiliki masalah yang tersembunyi. Kenali beberapa penyebab sakit jantung, sehingga anda terhindar dari serangan jantung mendadak.

Tinggalkan mobil dan beralih ke sepeda, lebih hemat dan sehat

Dampak dan manfaat bersepeda memiliki banyak keuntunganbagi kesehatan dan masyarakat. Studi tentang sepeda dilakukan dari 30 ribu orang selama 14 tahun dan meliputi berbagai faktor. Intinya mereka yang bersepeda memiliki resiko lebih kecil menghadapi kematian, sampai 40%.

Sepeda untuk orang gemuk, produsen sekarang ikut pusing

Sepeda untuk orang gemuk, sepeda untuk orang gendut, sepeda tahan dengan berat badan anda sendiri. Kata seperti itu menjadi pertanyaan, berapa tahan sepeda dengan berat badan. Apakah sepeda mampu menahan 100kg, 150kg atau 200kg. Mereka yang memiliki bobot lebih dari 100kg membutuhkan sepeda khusus. Mereka yang kegemukan bisa mengunakan sepeda sebagai sarana olahraga. Dijamin akan lebih cepat kurus dibanding berolahraga biasa seperti fitness dan lainnya.

Olahraga bersepeda itu baik dan sehat, mengapa

Anda mungkin bersepeda karena ingin menyelamatkan dunia. Tidak menambah polusi udara, dan lebih sehat. Dengan bersepeda ternyata banyak sekali manfaatnya bagi kesehatan. Ada beberapa keuntungan bagi kesehatan seperti paru paru, jantung sehingga lebih kuat dan sehat. Dibawah ini mengapa bersepeda memberikan dampak yang baik yang diberikan dari pengendara di Inggris.