 |
|
|
|
|
Sepeda untuk kurus dari Rhonda Martin
- 5 January 2015
- Health
Ibu Rhonda Martin pada tahun 2012 memiliki beat 457 pon atau lebih dari 200kg. Dia kehilangan berat badan sangat drastis, 300 pon dalam 2 tahun. Selain diet sehat, dia mengunakan sebuah sepeda listrik buatan Pedego City. Dia mengunakan sepeda bersama suaminya, dan mampu melakukan perjalanan sejauh 50km lebih.
Bukan itu saja yang dilakukan, dia mampu ikut perlombaan triathlon mengunakan sepeda biasa.
Dulu dia hanya mampu berjalan sejauh 150 langkah. Dan dia memutuskan untuk berubah. DIa tidak mengikuti diet ketat atau makan dengan perencanaan. Hal utama yang dilakukan adalah bersepeda, dan melakukan perubahan dari waktu ke waktu. Akhirnya dia berhasil menurunkan berat badan bahkan mampu melakukan olahraga berat seperti triatlon.
Olahraga berjalan cukup untuk menurunkan berat badan
Olahraga berjalan dapat menurunkan berat badan. Tidak perlu menjadi seorang atletis, tapi bertahap. Tidak instan, butuh waktu beberapa tahun untuk mencapai. Pam Mumper menceritakan rumus menurunkan berat badan dengan berjalan kaki.
Rahasia umur panjang dari pria berumur 114 tahun
Walter Breuning menjadi manusia tertua terakhir di dunia. Meninggal di umur 114 tahun. Apa saja rahasia umur panjang dari Walter Breuning. Dalam cacatan sejarah kehidupan Walter Breuning, dia ternyata hanya makan 2x sehari, dia menghindari makan obat kecuali aspirin. Catatan terakhir dibuat oleh media The Great Falls Tribune ketika Walter berulang tahun ke 113 tahun.