Goesbike - http://www.goesbike.com
Sepeda listrik tetap lebih sehat dibanding tidak bersepeda
http://www.goesbike.com/articles/3431/1/Sepeda-listrik-tetap-lebih-sehat-dibanding-tidak-bersepeda.html
Dondy Sudjono
Dondy Sudjono.
Engineering, designer,
cycling, climbing, travelling
 
By Dondy Sudjono
Published on 12 July 2016
 
Ada yang mengatakan sepeda listrik itu tidak sehat, bahkan menunjukan orang malas berolahraga. Tapi studi dari universitas Colorado Boulder melakukan test dari 20 relawan. Dan membandingkan antara mereka untuk mengunakan sepeda listrik dari berkendara mobil mereka

Ada yang mengatakan sepeda listrik itu tidak sehat, bahkan menunjukan orang malas berolahraga. Tapi studi dari universitas Colorado Boulder melakukan test dari 20 relawan. Dan membandingkan antara mereka untuk mengunakan sepeda listrik dari berkendara mobil mereka

Dalam satu bulan, pesepeda mengunakan sepeda listrik sekurangnya 3 minggu dan minimum 40 menit sehari. Mereka mencatat detak jantung, dan unit GPS ketika relawan bersepeda. Dan relawan bebas mengatur kecepatan serta intensitas dari aktivitas mereka. Rata rata kecepatan sepeda listrik hanya 20km perjam

Setelah test 4 minggu berakhir, semua relewan kembali di periksa kesehatannya. Kesehatan kardiovaskular telah meningkat secara signifikan bahkan kontrol gula lebih baik dan meningkatkan kapasitas aerobik.

Participants rode a pedelec in the real world at a self-selected moderate intensity, which helped them meet physical activity recommendations. Pedelec commuting also resulted in significant improvements in 2-h post-OGTT glucose, [Formula: see text], and power output. Pedelecs are an effective form of active transportation that can improve some cardiometabolic risk factors within only 4 weeks.