Akurat atau tidak heart rate monitor, smartwatch atau ban yang lebih baik

Maraton membuat arteri jantung lebih sehat

Maraton dapat membuat arteri lebih sehat. Dampak lebih besar bagi peserta yang diteliti telah berusia lanjut. Penuaan atau pengerasan arteri dapat terjadi akibat usia. Disini seperti membalik dampak penuaan. Peserta yang diuji tentu berbadan sehat, dan tidak memiliki masalah dengan penyakit kronis seperti jantung.

Kecelakaan bersepeda ilmu fisika

Ketika pengemudi semakin mendekat ke persimpangan jalan, ada bagian yang tidak dapat diawasi oleh pengemudi. Kecelakaan di jalan terjadi akibat sudut kemiringan jalan tidak tepat 90 derajat atau saling tegak lurus. Kecelakaan dengan pengendara bermotor, karena mereka tidak melihat pengendara sepeda.

kecepatan bersepeda 60km perjam tidak mungkin di capai manusia

Rekor tercepat manusia bersepeda di velodrom hanya mencapai jarak 54km dalam 1 jam. Apakah manusia dapat memecahkan rekor untuk menembus 60km dalam satu jam. Beberapa faktor daya tahan tubuh manusia sementara tidak mampu bersepeda lebih cepat. Untuk kekuatan 54km dalam satu jam, seseorang harus mempertahankan kekuatan power setara 700W. Dibanding pesepeda biasa dapat memacu 200W-400W.

Kesehatan nyeri punggung dan perbaikan sederhana

Nyeri punggung adalah salah satu keluhan kesehatan paling umum pada orang dewasa. Penelitian menunjukkan mungkin masalahnya mungkin bukan berasal dari bagian punggung belakang kita. Tetapi bagaimana kaki kita berevolusi. Manusia adalah satu-satunya hewan yang diketahui hidup dengan berdiri tegak, dan punggung kita bertanggung jawab

Susu melindungi penyakit stroke menurut penelitian terbaru selama ini kita salah

Mungkin diet lemak dengan mengkonsumsi susu skim disebutkan lebih sehat mungkin salah. Profesor Marcia Otto universitas Texas yang memimpin penelitian mengatakan. Temuan kami tidak hanya mendukung, tapi adanya bukti menunjukan susu lemak bertentangan dari kepercayaan populer sasat ini.

Kesehatan otot dilatih sebelum ciut karena kita saraf terputus

Ketika manusia menjadi tua, mereka menjadi lebih mudah jatuh. Penyebabnya otot kaki menjadi ciut. Misteri terungkap, dan dapat dipertahankan dengan teknik alami. Dan koneksi cabang otot dapat terhubung ke saraf kembali.

Olahraga sepeda tidak menganggu kesuburan tidak kata studi terbaru

tudi terbaru dari 2774 pesepeda, 539 perenang, dan 789 pelari dari berbagai negara menjadi sampel lebih besar. Bersepeda tidak menganggu kesehatan, khsusunya pada bagian sadel. Yang masalah bila posisi stang lebih rendah dari sadel.

Berat badan ideal koleterol obesitas, apakah mempengaruhi metabolisme tubuh

Obesitas atau berat badan ideal, tidak mempengaruhi kesehatan seseorang. Keduanya tetap memiliki resiko terkena penyakit. Solusi utama adalah tetap beraktivitas dan tidak mempercayai angka berat ideal. Obat koleterol yang salah diberitakan di media internet

Penyebab nyeri otot dalam berolahraga akibat aktivitas olahraga disebut DOMS

Akibat nyeri otot setelah berolahraga dapat terjadi sampai satu atau dua hari. Kejadian ini dapat terjadi dari atlet profesional sampai mereka yang berjalan di tangga. Bagaimana menghindari nyeri otot yang disebut DOMS

Pakaian olahraga dengan celana ketat mengurangi kelelahan otot tidak terbukti

Mereka yang suka berolahraga mengunakan pakaian ketat. Disebut dapat mengurangi kelelahan dan meningkatkan kemampuan seseorang. Kenyataannya tidak seperti itu. edical Center Wexner universitas Ohio, melakukan test dan tidak terbukti celana ketat yang dijual dapat berdampak kemampuan seseorang.

Makan sebelum olahraga atau olahraga sebelum makan

Sarapan sebelum olahraga atau tidak saparan. Ada yang khawatir kram bila makan, ada yang memilih makan lebih dahulu untuk energi selama olahraga. Sekarang ilmu pengetahuan menjelaskan apakah dampak makan sebelum dan sesudah berolahraga.

Sehat itu susah butuh berapa lama berolahraga

Saran olahraga selama 30 menit setiap hari tidak cukup. Khususnya mereka yang bermasalah pada kesehatan seperti darah tinggi dan jantung. Butuh 2 sampai 4 kali dari rekomendasi dokter. Seperti data penelitian terbaru.

Berapa denyut jantung ketika istirahat (resting heart rate)

Mundur sedikit tentang jantung. Berapa resting heart rate atau detak jantung normal ketika berisitirahat atau dalam kondisi santai. Dari Mayo Clinic mengatakan denyut jantung manusia antara 60-100 permenit. Angka tersebut untuk hitungan normal, terngantung kondisi dari seseorang.

Tentang penyakit jantung, pemeriksaan awal lebih baik untuk pengendara sepeda

Olahraga sepeda dapat meningkatkan kesehatan jantung anda. Tetapi anda harus mengetahui kondisi jantung anda sebenarnya. Apakah tidak bermasalah, atau memiliki masalah yang tersembunyi. Kenali beberapa penyebab sakit jantung, sehingga anda terhindar dari serangan jantung mendadak.

Manfaat Power Balance karet gelang penyeimbang benar atau sugesti

Gelang karet Power Balance kembali diperdebatkan. Power Balance dipercaya"" memberi peningkatan keseimbangan seseorang. Produsen Power Balance mengatakan, manfaat Power Balance alat mereka mengeluarkan frekuensi tertentu dan memberikan efek positif kepada pengunanya, memberikan keseimbangan energi alami dalam tubuh.