|
||||||
Kesehatan otot dilatih sebelum ciut karena kita saraf terputusMempertahankan kekuatan otot ternyata hanya olahraga
Ketika manusia menjadi tua, ilmuwan mempercayai bila orang akan semakin melemah.
Melemahnya orang tua terjadi ketika di tahun tahun terakhir mereka. Salah satunya otot kaki orang tua menjadi lebih kecil, dan kurang mampu menahan beban berat badan. Kondisi ini membuat orang tua lebih mudah terhuyung bahkan terjatuh. Sampai saat ini peneliti belum mengetahui apakah mungkin membalik keadaan tersebut. Ilmuwan di Manchester Metropolitan University menemukan mereka yang telah berusia 75 tahun. Akan memiliki 30-50% saraf untuk mengendalikan otot pada kaki. Sisanya terputus dari sistem saraf, jadi tidak dapat diperintah. Dimana pasokan listrik dan hubungan komunikasi ke otak tidak terhubung ke bagian otot kaki. Tanpa adanya perintah, otot yang tidak aktif akan menjadi layu dan mati. ![]() Dr Mathew Piasecki penulis utama studi dari Universitas Nottingham mengatakan. Awal penelitian menunjukan sekelompok orang tua hanya memiliki sistem saraf yang bertahan hidup dengan memberi makanan ke bagian otot kaki. Pengamatan awal agak diragukan tapi setelah menguji lebih lanjut teori tersebut dibenarkan. Bukan karena sebagian otot tidak dapat bergerak aktif kembali. Tapi orang tua hanya memiliki beberapa lusin saraf tersisa. Dibanding orang dewasa muda dan sehat memiliki ratusan. Peneliti melakukan scan MRI untuk mendapatkan tampilan rinci dari jaringan otot lebih dari 200 orang. Diikuti pengujian elektromiografi untuk merekam aktivitas listrik yang melewati otot, dan memperkirakan berapa jumlah sususan saraf yang tersedia untuk menyelamatkan serat otot yang ada. Para ilmuwan menemukan saraf pada otot yang sehat dapat mengirim ke cabang baru untuk menyelamatkan saraf yang terputus. Mereka percaya olahraga teratur dapat membantu proses pencabangan tersebut. Profesior Jamie McPhee penulis senior mengatakan penemuan ini signifikan. Kami telah menemukan cara untuk meningkatkan keberhasilan pencabangan saraf untuk terhubung kembali ke serat otot yang terlepas. Dengan demikian dapat melindungi orang tua yang mengalami masalah lemah otot akibat menurunnya koneksi ke saraf kaki. Peneliti dari King College London dan universitas Birmingham menemukan orang tua yang bersepeda secara teratur berhasil memperlambat massa dan kekuatan otot mereka sendiri. Profesor Janet Lord, direktur institusi Inflammation and Aging Birmingham mengatakan. Ketika Hippocrates di abad ke 4 sebelum Masehi mengatakan, olahraga adalah obat terbaik bagi manusia. Tetapi pesan tersebut hilang seiring waktu, dan kita sekarng ini menjadi manusia yang menetap. Dengan penemuan ini, akhirnya mengungkap mengapa manusia semakin tua semakin lemah. Hanya karena saraf otot mereka mulai terputus, dan otot yang tidak aktif akhirnya mengecil dan mati. + Journal of Physiology. Kecelakaan bersepeda ilmu fisika
VO2 Max terkait kemampuan tubuh memanfaatkan oksigen serta tanda kebugaran seseorang
Kesehatan olahraga jalan 10 menit setiap hari untuk seumur hidup
Kota Bogota larang kendaraan masuk jalan kota
Puasa dan olahraga dapat menambah penghisap alami tubuh dan mencegah penyakit
Kota ketika merancang jalan yang baik bagi kesehatan masyarakat di Inggris
Kesehatan naik anak tangga dan jongkok lalu berdiri mengukur kesehatan anda
Kesehatan nyeri punggung dan perbaikan sederhana
Susu melindungi penyakit stroke menurut penelitian terbaru selama ini kita salah
Olahraga meningkatkan kekebalan tubuh usia 80 tahun seperti 20 tahun
Vitamin terbaik dari makanan bukan dari multivitamin tablet
Akurat atau tidak heart rate monitor, smartwatch atau ban yang lebih baik
Sepeda listrik tetap lebih sehat dibanding tidak bersepeda
Pengendara sepeda terlihat tidak tertib sebenarnya mereka cari aman
Olahraga berjalan cukup untuk menurunkan berat badan
Kecelakaan sepeda gunung cenderung menurunLaporan kecelakaan sepeda gunung menurun sampai 56%. Laporan terbaru dari American Journal of Sports Medicine disebutkan ada banyak teknologi baru dalam perlengkapan sepeda. Membuat pengendara lebih aman saat ini. Seperti teknologi rem cakram, dual suspensi yang memberikan kontrol bagi pengendara. |
|
|||||
|