|
||||||
Pembalap sepeda Robert Marchand 106 tahun di tahun 2018
Pengendara sepeda Robert Marchand kembali bersepeda. Tapi usianya sudah 106 tahun.
Robert Marchand menjadi pembalap sepeda di abad pertengahan ini, bersepeda di velodrome natsional Perancis. Dia menjadi orang tertua yang berkendara di velodrome tersebut. ![]() Robert di tahun 2012 mendapatkan rekor dunia ketika dia berusia 100 tahun. Dengan mengendarai sepeda sejauh 24km dalam satu jam. 90 tahun diatas sepeda, dia akhirnya kembali bersepeda. Walau ada kekhawatiran medis pada jantung. Dihiasi celana kuning ungu layaknya pesepeda balap di velodrome. Dan dibantu untuk naik sepeda dan dia berhasil. Perlahan dia berkendara diatas velodrome dengan hati hati walau bukan kelas pembalap dunia. Selesai memutar dia mendapatkan ucapan selamat dari teman temannya. Kata Robert, saya mencoba sedikit berolahraga setiap hari, bahkan 20 menit katanya dengan tubuh yang kecil. Robert sekarang hanya memiliki tinggi 150cm. Seorang tidak boleh membiarkan dirinya melemah. Bila anda hanya duduk di kuris dan berhenti bergerak anda telah gagal. kecepatan bersepeda 60km perjam tidak mungkin di capai manusia
Susu melindungi penyakit stroke menurut penelitian terbaru selama ini kita salah
Olahraga baik tapi berlebihan dapat melupakan kenangan masa lalu
Olahraga meningkatkan kekebalan tubuh usia 80 tahun seperti 20 tahun
Serangan jantung atlit dan remaja bisa terjadi
Manfaat bersepeda menurunkan berat badan sama seperti olahraga intensitas tinggi
Penyebab nyeri otot dalam berolahraga akibat aktivitas olahraga disebut DOMS
Pakaian olahraga dengan celana ketat mengurangi kelelahan otot tidak terbukti
Sehat itu susah butuh berapa lama berolahraga
Berapa denyut jantung ketika istirahat (resting heart rate)Mundur sedikit tentang jantung. Berapa resting heart rate atau detak jantung normal ketika berisitirahat atau dalam kondisi santai. Dari Mayo Clinic mengatakan denyut jantung manusia antara 60-100 permenit. Angka tersebut untuk hitungan normal, terngantung kondisi dari seseorang. Umur 20 tahun sudah terkena stroke
|
|
|||||
|