Pembalap sepeda Robert Marchand 106 tahun di tahun 2018

kecepatan bersepeda 60km perjam tidak mungkin di capai manusia

Rekor tercepat manusia bersepeda di velodrom hanya mencapai jarak 54km dalam 1 jam. Apakah manusia dapat memecahkan rekor untuk menembus 60km dalam satu jam. Beberapa faktor daya tahan tubuh manusia sementara tidak mampu bersepeda lebih cepat. Untuk kekuatan 54km dalam satu jam, seseorang harus mempertahankan kekuatan power setara 700W. Dibanding pesepeda biasa dapat memacu 200W-400W.

Susu melindungi penyakit stroke menurut penelitian terbaru selama ini kita salah

Mungkin diet lemak dengan mengkonsumsi susu skim disebutkan lebih sehat mungkin salah. Profesor Marcia Otto universitas Texas yang memimpin penelitian mengatakan. Temuan kami tidak hanya mendukung, tapi adanya bukti menunjukan susu lemak bertentangan dari kepercayaan populer sasat ini.

Olahraga baik tapi berlebihan dapat melupakan kenangan masa lalu

Peneliti setuju bila olahraga juga memperbaiki sel otak manusia dengan meningkatkan neurogenesis atau lahirnya sel otak baru. Tapi tunggu, ada efek samping. Olahraga berlebihan dan terlalu intensif dapat meningkatkan resiko terkena ALS.

Olahraga meningkatkan kekebalan tubuh usia 80 tahun seperti 20 tahun

Olahraga dan kesehatan, usia 80 tahun memiliki kekebalan tubuh usia 20 tahun. Mampu menghindari penyakit, seperti sebuah pil alami. Aktivitas fisik ternyata meningkatkan kemampuan sel T lebih aktif.

Serangan jantung atlit dan remaja bisa terjadi

Kabarnya Patrick Avery meningal karna terjatuh dari sepeda. Charlie Craig terkena serangan jantung 2018 walau usia 15 tahun

Manfaat bersepeda menurunkan berat badan sama seperti olahraga intensitas tinggi

Dengan peralatan pencatat denyut nadi,  ketika kelompok yang aktif menjalankan tugasnya selama 6 bulan. Sampai akhirnya tercatat ketiganya menghabiskan kalori yang sama selama berolahraga dan bersepeda.

Penyebab nyeri otot dalam berolahraga akibat aktivitas olahraga disebut DOMS

Akibat nyeri otot setelah berolahraga dapat terjadi sampai satu atau dua hari. Kejadian ini dapat terjadi dari atlet profesional sampai mereka yang berjalan di tangga. Bagaimana menghindari nyeri otot yang disebut DOMS

Pakaian olahraga dengan celana ketat mengurangi kelelahan otot tidak terbukti

Mereka yang suka berolahraga mengunakan pakaian ketat. Disebut dapat mengurangi kelelahan dan meningkatkan kemampuan seseorang. Kenyataannya tidak seperti itu. edical Center Wexner universitas Ohio, melakukan test dan tidak terbukti celana ketat yang dijual dapat berdampak kemampuan seseorang.

Sehat itu susah butuh berapa lama berolahraga

Saran olahraga selama 30 menit setiap hari tidak cukup. Khususnya mereka yang bermasalah pada kesehatan seperti darah tinggi dan jantung. Butuh 2 sampai 4 kali dari rekomendasi dokter. Seperti data penelitian terbaru.

Berapa denyut jantung ketika istirahat (resting heart rate)

Mundur sedikit tentang jantung. Berapa resting heart rate atau detak jantung normal ketika berisitirahat atau dalam kondisi santai. Dari Mayo Clinic mengatakan denyut jantung manusia antara 60-100 permenit. Angka tersebut untuk hitungan normal, terngantung kondisi dari seseorang.

Umur 20 tahun sudah terkena stroke

Jennie Cosh seorang mahasiswa jurusan jurnalistik terserang stroke ketika sedang makan bersama orang tuanya. Baru berumur 29 tahun sudah di diagnosa mengalami stroke. Gejala stroke yang dialami ketika makan malan dengan gejala sakit kepala, pusing, penglihatan kabur, suhu badan tinggi