Health

Terlalu banyak makan membuat otak lebih cepat tua, sementara mengurangi makan akan memunculkan molekul untuk membantu otak tetap muda

Keuntungan mengunakan sepeda untuk bekerja, memiliki manfaat bagi masyarakat Amerika. Tetapi kendaraan bermotor tetap mendominasi alat transport disana. Padahal jarak yang ditempuh cukup dekat  dan bisa ditempuh dengan sepeda. Apa dampak positif bagi masyarakat bila mau merubah kebiasaan mengunakan kendaraan bermotor dengan sepeda.

Berapa jauh anda bersepeda setahun. Mampu mengalahkan Dr. Art Grossman dari kota Everett, yang tahun ini berusia 65 tahun. Dia bersepeda setiap hari, bekerja sebagai dokter 3 seminggu, dia mengajar tentang sepeda beberapa jam seminggu.

4 langkah dalam hidup untuk memiliki umur panjang, 1 yang utama yaitu Olahraga.

Rahasia umur panjang, bersepeda sambil berbelanja. Banyak orang ingin tubuhnya lebih ideal, kurus dan ramping. Tetapi tidak memperlihatkan upaya apapun. Satu cara baru adalah bersepeda, sudah banyak yang membuktikan untuk kurus dengan mudah.

Sebuah penelitian kecil UC Berkeley telah menemukan dampak bermain game. Bukan hanya menyenangkan tetapi menyehatkan.
Bidang Optometri dan Neuroscience melaporkan dampak game bisa membantu orang dewasa dari penyakit Amblyopia atau gangguan otak dengan mata malas / Lazy Eyes.

Olahraga 15 menit saja setiap hari, anda memiliki harapan hidup lebih lama. Khususnya mereka yang sudah berumur bisa melakukan kegiataan olahraga sederhana. Seperti senam pagi, olahraga Tai chi, jalan cepat dan lainnya. 30 menit sehari adalah emas, 15 menit sudah mendapatkan manfaatnya

itu disebut kecanduan berat. Boleh dikatakan mereka yang harus merokok dipagi hari adalah perokok diatas rata rata yang biasa merokok. Hal itu menunjukan anda memiliki resiko lebih tinggi terkena kanker.

Saat ini sudah 285 juta jiwa menderita diabetes, tahun 2030 diperkirakan mencapai 438 juta jiwa. Penyakit diabetes memiliki 2 tipe. Tipe 1 umumnya muncul sebelum berumur 40 tahun, masalah tubuh yang tidak mampu memproduksi insulin. Angkanya relatif 10 % dari penderita diabetes dan lebih rendah dari tipe 2

Mrs. Umeji seorang nenek dari Jepang rutin bermain game Bomberman. Setiap hari. Beberapa jam sehari. Selama 26 tahun terakhir dan tetap sehat karena bermain game.

Sebuah studi dari catatan selama 9 tahun, dimana data dikumpulkan dari mereka yang suka berolahraga dengan berjalan kaki. Setidaknya mereka melakukan olahraga sejauh 10-14km perminggu menghindari degradasi kesehatan dibanding mereka yang berdiam saja. Degradasi kesehatan manusia berjalan dengan usia. Semakin tua maka otak semakin mengecil.

Tempat ngegym baru di buka di London. Disebut H2 Gym, memiliki fasilitas khusus untuk olahraga sepeda. Fasilitasnya berbeda dari tempat olahraga biasa, karena dikhususnya untuk pecinta olahraga sepeda dan pelari. Tempat Gym H2 menyediakan 230 tempat parkir sepeda

Pendapat olahraga menjaga kondisi fisik seseorang sudah dibuktikan. Cerita umur panjang dengan olahraga sudah diterima sejak lama. Satu studi baru diterbitkan oleh Journal Sport Medicine memberikan bacaan menarik tentang olahraga sepeda dari kehidupan mantan atlit.

Apa yang menjengkelkan ketika anda datang ke optik ketika membeli kacamata pelindung. Atau anda sudah memiliki kacamata plus atau minus, dan tergores. Menunggu beberapa hari untuk memperbaiki di optic kacamata.

Walter Breuning menjadi manusia tertua terakhir di dunia. Meninggal di umur 114 tahun. Apa saja rahasia umur panjang dari Walter Breuning. Dalam cacatan sejarah kehidupan Walter Breuning, dia ternyata hanya makan 2x sehari, dia menghindari makan obat kecuali aspirin. Catatan terakhir dibuat oleh media The Great Falls Tribune ketika Walter berulang tahun ke 113 tahun.

Satu studi dari institut transportasi Norwegia, menyebutkan keraguannya manfaat helm sebagai pelindung pengendara sepeda. Hal ini diberitakan di harian Selandia Baru. Penelitian dari Dr Elvik mengatakan, keselamatan helm hanya mengurangi cidera dibagian kepala sampai 43% saja